鯛の山椒炒め
放送
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春の海から

材料 (2人分)
- たい (150g)
- ゆでたけのこ (1/2本(80g))
- ししとう (6本)
- 青ねぎ (3本)
- しょうが(みじん切り) (小さじ1/2)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1)
- セロリ (1/3本)
- 一味唐辛子 (小さじ1/3)
- 香菜(シャンツァイ) (1株)
- 酒 (大さじ1)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
- 塩 (小さじ2/3)
- 揚げ油 (適量)
- 油 (適量)
たいの下味
- 塩 (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
- 酒 (小さじ2)
- 片栗粉 (小さじ2)
衣
- 小麦粉 (100g)
- 片栗粉 (大さじ2)
- ベーキングパウダー (小さじ1)
- 塩 (ひとつまみ)
- 水 (140〜150ml)
- 油 (大さじ2)
作り方
- たいは7〜8mm厚さのそぎ切りし、たいの下味の塩、こしょう、酒、片栗粉を混ぜ合わせたボウルに加えて下味をつける。
- たけのこは7〜8mm厚さのくし形に切り、ししとうに切り込みを入れ、青ねぎは4cm長さに切り、セロリは粗みじんに切り、香菜は7mm幅に切る。
- 衣の小麦粉をボウルにふるい入れ、、片栗粉、ベーキングパウダー、水の2/3量を加えて泡立て器で練り混ぜ、塩、残りの水、油を混ぜ合わせる。
- たいに(3)をつけ、180度の揚げ油で揚げ、たけのこも同様に揚げる。
- 鍋に油小さじ1を熱し、青ねぎ、ししとうを弱火で炒め、にんにく、しょうがのみじん切り、セロリを中火で炒めて香りを出し、たいとたけのこを戻し入れ、一味唐辛子を加えて炒め、酒、花椒粉、塩で調味し、香菜を混ぜて器に盛る。
ポイント
衣の水は2/3量を入れてよく練り、残りの水で固さを加減する。たいに火が通り過ぎないように180度で一気に揚げる。