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海老のチリソース

放送 基本のおかず
海老のチリソース

材料 (2人分)

  • むきえび (12尾(180g))
  • ほうれん草 (4株)
  • 長ねぎ (1本)
  • にんにく(みじん切り) (大さじ1 1/2)
  • しょうが(みじん切り) (大さじ2)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ2)
  • トマトケチャップ (大さじ2)
  • 塩 (適量)
  • 片栗粉 (適量)
  • 砂糖 (適量)
  • 油 (適量)

えびの下味

  • 塩 (小さじ1/2)
  • こしょう (適量)
  • 酒 (小さじ2)
  • 片栗粉 (大さじ1)

煮込み調味料

  • 酒 (小さじ1)
  • 水 (100ml)
  • 塩 (小さじ1)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • 水溶き片栗粉 (小さじ1 1/2)
  • 酢 (小さじ1/2)

作り方

  1. むきえびは塩、片栗粉、水適量でもみ、流水で洗って水気をしっかり取り、背に切り込みを入れて、えびの下味の塩、こしょう、酒、片栗粉で下味をつける。
  2. 長ねぎは縦4等分に切って2mm幅に切る。ほうれん草は5cm長さに切り、熱湯に塩、砂糖、油適量を加えてゆでる。
  3. 鍋に油適量を熱し、えびの両面を強火で焼き、赤くなったら取り出す。
  4. 鍋に油大さじ2を熱し、にんにくとしょうがのみじん切り、豆板醤、トマトケチャップを弱火で炒めて香りを出し、煮込み調味料の酒、水、塩、砂糖を加え、強火で煮立てる。
  5. (4)にえびを戻し入れ、再び煮立ってきたら、長ねぎを加え、弱火にして水溶き片栗粉でとろみをつけ、強火にして煮立て、酢を加える。
  6. (5)をほうれん草と共に器に盛る。

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