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春野菜とあさりのマリネ

放送 春を感じるメニュー
春野菜とあさりのマリネ

材料 (2人分)

  • あさり (20個)
  • にんにく (1片)
  • 白ワイン (大さじ2)
  • アスパラガス (6本)
  • ブロッコリー (1株)
  • ミニトマト (6個)
  • マスタード (小さじ2)
  • 白ワイン酢 (大さじ1)
  • バージンオリーブ油 (大さじ3 1/3)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)

作り方

  1. あさりは砂出ししてよく洗う。
  2. アスパラガスは根元の皮をむいて3cm長さに切り、ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトは縦半分に切り、にんにくは半分に切って芽を取り、つぶす。
  3. 鍋にあさり、にんにく、白ワインを入れて蓋をし、強火にかけて沸騰したら中火にし、あさりの殻が開いたら、煮汁をペーパータオルで漉し、身を取り出す。
  4. 熱湯に少し多めの塩を加え、アスパラガスとブロッコリーをゆで、ザルに上げる。
  5. ボウルにマスタード、白ワイン酢、塩少量、こしょうを混ぜ合わせ、バージンオリーブ油を少量ずつ加えながら混ぜ、ドレッシングを作る。
  6. ドレッシングを少量残して、あさり、アスバラガス、ブロッコリー、ミニトマトを和え、あさりの煮汁の味をみて少量加え、よく冷やす。
  7. (6)を器に盛り、残りのドレッシングをかける。

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