ゆで鶏のバジル風味
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色々なハーブを使って作るおいしい料理

材料 (2人分)
- 鶏骨つきもも肉 (1本)
- 長ねぎとしょうが (適量)
- かぶ (100g)
- にんじん (30g)
- きゅうり (1/2本)
- バジル(生) (12枚)
甘酢
- 砂糖 (大さじ3)
- 酢 (大さじ3)
- 塩 (小さじ1/2)
- 水 (大さじ1)
味つけ調味料
- しょうゆ (大さじ1)
- 砂糖 (小さじ1 1/2)
- タバスコ (小さじ1)
- ごま油 (小さじ1)
作り方
- きゅうり、かぶ、にんじんは、6cm長さ、2mm角の棒状に切る。
- バジルは粗みじんに切る。
- ボウルに甘酢の砂糖、酢、塩、水を合わせ、かぶ、にんじん、きゅうりを漬けて20分置く。味つけ調味料のしょうゆ、砂糖、タバスコ、ごま油を合わせる。
- 熱湯に鶏もも肉、たたきつぶした長ねぎとしょうがを入れ、弱火で15分ゆでて冷ます。
- (4)の鶏肉を取り出し、骨を取り除いて細切りにし、ボウルに入れる。
- (3)の野菜の汁気を軽くきって(5)に加え、(3)の味つけ調味料で味を調え、バジルを加えて器に盛る。味が薄ければ、(3)の甘酢で調える。
ポイント
鶏もも肉はかたくならないように、弱火でゆっくりゆでる。野菜はしんなりするまで甘酢に漬け、味をしみ込ませる。