えびと高菜の卵炒め
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- むきえび (100g)
- 高菜漬け (30g)
- しょうが (15g)
- 長ねぎ (1本)
- 卵 (4個)
- 塩 (適量)
- 片栗粉 (適量)
- こしょう (適量)
- ごま油 (適量)
- 油 (適量)
えびの下味
- 塩 (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
- 酒 (小さじ1)
- 片栗粉 (小さじ2)
味つけ調味料
- 酒 (大さじ2)
- 水 (75ml)
- 塩 (小さじ1/3)
- ごま油 (小さじ2)
- 酢 (小さじ1)
作り方
- むきえびは塩、片栗粉、水適量を加えてもみ、水で洗って水気を取り、1cm幅に切って、えびの下味の塩、こしょう、酒、片栗粉で下味をつける。
- 高菜漬けは3cm長さに切って2mm幅に切り、しょうがは細切りにし、長ねぎは粗みじんに切る。
- ボウルに卵を割り、塩、こしょう、ごま油適量を加えて溶きほぐす。
- 鍋に油を熱し、弱火で高菜としょうがを炒め、香りが出たら味つけ調味料の酒、水、塩、えびを加えて火を通す。
- (4)に卵、長ねぎを加えて強火にして、かたまってきたら混ぜ合わせ、仕上げに酢、ごま油を加えて器に盛る。
ポイント
高菜漬けの塩分があるので、味をみて塩加減を調整する。卵はスープが沸いているところに加え、かたまってくるまで混ぜない。