中華風チキンカレー
放送
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宮崎耕一先生×矢口真里

材料 (4人分)
- 鶏(1.2kg) (1羽)
- 塩 (大さじ2)
- シナモンパウダー (小さじ1/3)
- 水あめ (大さじ6)
- 酢 (180ml)
- いんげん (100g)
- フルーツトマトの甘酢漬け、香菜、インディカ米、揚げ油 (適量)
大豆の香料煮
- 大豆の水煮 (150g)
- 酒 (大さじ2)
- 水 (250ml)
- 塩、砂糖 (各小さじ1)
- 八角 (2個)
カレー醤
- ピーナッツ油 (80ml)
- 玉ねぎ(みじん切り) (100g)
- セロリ、にんにく、しょうが(全てみじん切り) (各大さじ2)
- 干しえび(みじん切り) (50g)
- 干しえびの戻し汁 (100ml)
- 豆板醤(トウバンジャン)、カレー粉 (各大さじ2)
- カレーペースト (80g)
- 一味唐辛子、クミンパウダー (小さじ2)
カレーソース
- 長ねぎ (1本)
- にんにく(薄切り) (1片)
- カレー醤 (大さじ10)
- 紹興酒 (大さじ2)
- スープ (600ml)
- オイスターソース (大さじ1)
- 塩 (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1 1/2)
- 水溶き片栗粉 (適量)
- ココナッツミルク (大さじ8)
作り方
- 鶏の腹の中に、分量の塩とシナモンパウダーを混ぜ合わせてすり込み、30分置く。
- 鶏の表面に熱湯をかける。ボウルに水あめと酢を合わせて鶏にかけ、一晩吊るしておく。
- (2)を140度の揚げ油で12分ぐらいかけて揚げ、取り出して冷ます。
- 鍋に大豆の香料煮の大豆の水煮、酒、水、塩、砂糖を入れ、八角を加えて弱火で15分煮る。
- カレー醤を作る。鍋にピーナッツ油を熱し、玉ねぎのみじん切りを炒め、にんにく、しょうが、セロリのみじん切りを加えて更に炒め、戻した干しえびのみじん切りを加えてパチパチはねるまで炒め、豆板醤、カレーペーストを炒め、カレー粉、一味唐辛子、クミンパウダーを加えて炒め、干しえびの戻し汁を加えて煮立て、ボウルに取り出す。
- 鍋に油を熱してカレーソースのにんにくの薄切りを軽く色づくまで炒め、1cm幅に切った長ねぎを加えて炒め、分量のカレー醤を炒め、紹興酒、スープ、(4)の大豆の水気をきって加え、オイスターソース、塩、砂糖を入れて煮立てて味を調える。
- いんげんを3cm長さに切って揚げ、(6)に加えて、水溶き片栗粉で薄くとろみをつけ、ココナッツミルクを加える。
- (3)の鶏の皮に170度の揚げ油をかけて仕上げ、食べやすく切り分ける。
- 蒸したインディカ米を器に盛り、鶏をのせ、(7)のカレーをかけ、フルーツトマトの甘酢漬けと香菜を添える。
ポイント
カレー醤の干しえびはしっかり炒めて香りを出す。にんにくの薄切りは薄く色づくまで炒めて、長ねぎを加える。