サケの炊き込みご飯
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ご飯メニュー

材料 ((2人分))
- さけ(甘塩) (4切れ(240g))
- じゃがいも (1個(150g))
- こんにゃく (1/3丁)
- 卵 (2個)
- バター (15g)
- 米 (2合)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量)
ご飯だし
- だし (400ml)
- 酒 (大さじ1 1/3)
- みりん (大さじ1)
- 塩 (小さじ1/4)
- しょうゆ (大さじ2)
作り方
- さけは2cm幅に切り、じゃがいもは1cm角に切って水でサッと洗い、こんにゃくは5mm角に切って水洗いする。
- ボウルにご飯だしのだし、酒、みりん、塩、しょうゆを合わせ、洗い米を入れた炊飯器に加える。
- フライパンに油大さじ1を熱し、さけ、じゃがいも、こんにゃくを中火で炒め、(2)に加えて炊く。
- ボウルに卵を割り入れ、塩、こしょうをして混ぜ、フライパンにバターを熱し、中火でいり玉子を作る。
- (3)にいり玉子と青ねぎの小口切りを混ぜ、器に盛る。
ポイント
具材は油で香ばしく炒めてから炊く。最後にいり玉子を加え、全体をふっくら仕上げる。