手羽のかりかりフライ
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 手羽元 (20本)
- 小麦粉 (適量)
- 油 (適量)
合わせ塩(A)
- 塩 (小さじ2)
- コショウ (適量)
- コリアンダーパウダー (小さじ1)
- クミンパウダー (小さじ1)
- チリペッパー (小さじ1)
ソース(B)
- トマトケチャップ (大さじ2)
- オレンジジュース (小さじ1)
- 黒コショウ(粗びき) (小さじ1/2)
作り方
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合わせ塩Aの塩、コショウ、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、チリペッパーを混ぜ合わせる。
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手羽元は骨に沿って切り込みを入れ、(1)をふりかけてまぶし、小麦粉をつけて余分な粉を落とす。
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フライパンに手羽元を入れ、浸る程度の油を入れて強火にかけ、約10分揚げる。
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ソースBのケチャップ、オレンジジュース、黒コショウを混ぜ合わせる。
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手羽元を器に盛り、(4)のソースを添える。
ポイント
手羽元は切り込みを入れると早く火が通る。フライパンに手羽元と油を入れて強火にかける。