グリンピースのカスーレ
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フライパン一つで

材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉(とんかつ用) (4枚(500g))
- ベーコン(薄切り) (80g)
- ニンニク(みじん切り) (1/2片)
- タマネギ(みじん切り) (1/2個)
- グリンピース(冷凍) (200g)
- 白インゲンの水煮缶 (200g)
- ブイヨン (2 1/2カップ)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- 豚肩ロース肉は包丁で叩いて筋切りし、ベーコンは1cm幅に切る。
- 豚肩ロース肉に塩、コショウをし、フライパンにバージンオリーブ油を適量熱し、中火で焼いて色づいたら取り出す。
- フライパンの余分な焼き油を取り、ベーコン、ニンニクとタマネギのみじん切りを炒め、グリンピース、白インゲン豆、ブイヨンを加えて塩、コショウし、豚肉を戻し入れて約10分弱火で煮込む。
- (3)の味をみて調え、肉を切り分け、共に器に盛る。
ポイント
豚肩ロース肉は筋切りしてやわらかくする。仕上げの目安はとろみのあるソースにする。