カップグラタン
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お弁当のおかず

材料 ((4人分))
- むきエビ (120g)
- イカ (80g)
- ホタテ貝柱 (120g)
- タマネギ(みじん切り) (1/2個)
- アスパラガス (4本)
- マッシュルーム (8個)
- 白ワイン (1/4カップ)
- ピザ用チーズ (80g)
- 牛乳 (1カップ)
- コーンスターチ (大さじ2)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- バター (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- むきエビは背ワタを取って半分に切り、イカは一口大に切り、ホタテは8等分に切る。
- アスパラガスは1cm幅に切り、マッシュルームは薄切りにする。
- コーンスターチと牛乳を混ぜる。
- エビに塩、コショウをし、フライパンを熱してバージンオリーブ油を加え、強火で炒め、火を止めて白ワインの半量を加えてアルコール分をとばす。
- フライパンにバターを熱し、タマネギのみじん切りを中火で炒め、アスパラガス、マッシュルームを加え、塩、コショウをして炒める。
- イカとホタテに塩、コショウをし、(5)に加えて炒め、残りの白ワインを加えてアルコール分と水分をとばして火を止め、(4)と(3)を加えて強火で沸騰させ、混ぜながら1分火にかけ、塩、コショウで味を調え、ピザ用チーズの半量を混ぜる。
- (6)を耐熱容器に入れ、残りのチーズをふり、220度のオーブンで焼き色をつける。
ポイント
コーンスターチは沸騰させて粉気をとばす。エビは強火で炒めてクセを取り、香りよく仕上げる。