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カップグラタン

放送 お弁当のおかず
カップグラタン

材料 ((4人分))

  • むきエビ (120g)
  • イカ (80g)
  • ホタテ貝柱 (120g)
  • タマネギ(みじん切り) (1/2個)
  • アスパラガス (4本)
  • マッシュルーム (8個)
  • 白ワイン (1/4カップ)
  • ピザ用チーズ (80g)
  • 牛乳 (1カップ)
  • コーンスターチ (大さじ2)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • バター (適量)
  • バージンオリーブ油 (適量)

作り方

  1. むきエビは背ワタを取って半分に切り、イカは一口大に切り、ホタテは8等分に切る。
  2. アスパラガスは1cm幅に切り、マッシュルームは薄切りにする。
  3. コーンスターチと牛乳を混ぜる。
  4. エビに塩、コショウをし、フライパンを熱してバージンオリーブ油を加え、強火で炒め、火を止めて白ワインの半量を加えてアルコール分をとばす。
  5. フライパンにバターを熱し、タマネギのみじん切りを中火で炒め、アスパラガス、マッシュルームを加え、塩、コショウをして炒める。
  6. イカとホタテに塩、コショウをし、(5)に加えて炒め、残りの白ワインを加えてアルコール分と水分をとばして火を止め、(4)と(3)を加えて強火で沸騰させ、混ぜながら1分火にかけ、塩、コショウで味を調え、ピザ用チーズの半量を混ぜる。
  7. (6)を耐熱容器に入れ、残りのチーズをふり、220度のオーブンで焼き色をつける。

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