鶏とサツマイモのトウチー風味
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ごはんがすすむメニュー

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (2枚)
- サツマイモ(細めのもの) (200g)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ2)
- 豆豉醤 (小さじ2)
- 長ネギ (2本)
- 油 (適量)
煮込み調味料(A)
- 酒 (小さじ2)
- しょうゆ (大さじ1)
- オイスターソース (大さじ1)
- 水 (3/4カップ)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- サツマイモは皮つきのまま1cm幅の輪切りにし、長ネギは5cm長さに切る。
- 鶏もも肉は筋を切り、身の厚い部分を切り開いて一口大に切る。
- 鍋に油を熱してサツマイモを中火で焼き、薄く焼き色がついたら取り出す。
- 鍋で鶏肉を皮目から香ばしく焼き、余分な油を取って、ニンニクのみじん切り、豆豉醤を炒め、煮込み調味料の酒、しょうゆ、オイスターソース、水を加え、サツマイモを戻し入れて中火で5〜6分煮る。
- (4)に長ネギを加えて火を通し、ゴマ油を加えて器に盛る。
ポイント
鶏肉は皮目を香ばしく焼く。煮汁がすべてからむまで煮つめる。