たこといかのマリネ
放送
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夏の魚介

材料 ((4人分))
- ゆでダコ (300g)
- イカ(刺身用) (100g)
- ニンニク (1片)
- セロリ (80g)
- キュウリ (1本)
- プチトマト (16個)
- ブラックオリーブ (12個)
- パセリ(みじん切り) (大さじ1)
- ケイパー (大さじ2)
- レモン汁 (大さじ1)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
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タコは1cm厚さくらいに切る。
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イカは3cm長さの棒状に切り、熱湯に入れて火を止め、ザルに上げる。
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ニンニクは芽を取ってつぶし、セロリは3mm厚さに切り、キュウリは半分に切って斜め薄切りにし、プチトマトは縦半分に切る。
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フライパンにヴァージンオイル、ニンニクを入れて弱火で香りを出し、ニンニクが色づいたら取り出し、セロリ、プチトマトを加えて中火でサッと炒め、トマトが少し煮崩れてきたら、ブラックオリーブを加えて塩、コショウで味を調える。
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(4)の火を止めてボウルに移し、タコ、イカ、キュウリ、パセリ、レモン汁、ケイパーを混ぜ、冷たく冷やす。
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(5)の全体を混ぜ、器に盛る。
ポイント
セロリとプチトマトを炒めて味をなじみやすくする。よく冷やして味をしみ込ませる。