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たこといかのマリネ

放送 夏の魚介
たこといかのマリネ

材料 ((4人分))

  • ゆでダコ (300g)
  • イカ(刺身用) (100g)
  • ニンニク (1片)
  • セロリ (80g)
  • キュウリ (1本)
  • プチトマト (16個)
  • ブラックオリーブ (12個)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ1)
  • ケイパー (大さじ2)
  • レモン汁 (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

作り方

  1. タコは1cm厚さくらいに切る。

  2. イカは3cm長さの棒状に切り、熱湯に入れて火を止め、ザルに上げる。

  3. ニンニクは芽を取ってつぶし、セロリは3mm厚さに切り、キュウリは半分に切って斜め薄切りにし、プチトマトは縦半分に切る。

  4. フライパンにヴァージンオイル、ニンニクを入れて弱火で香りを出し、ニンニクが色づいたら取り出し、セロリ、プチトマトを加えて中火でサッと炒め、トマトが少し煮崩れてきたら、ブラックオリーブを加えて塩、コショウで味を調える。

  5. (4)の火を止めてボウルに移し、タコ、イカ、キュウリ、パセリ、レモン汁、ケイパーを混ぜ、冷たく冷やす。

  6. (5)の全体を混ぜ、器に盛る。

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