夏野菜のぶっかけそば
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夏野菜たっぷり

材料 ((4人分))
- ナス (2本)
- キュウリ (1本)
- プチトマト (10個)
- ミョウガ (6個)
- ソバ (4玉)
- 油 (適量)
煮汁(A)
- だし (3カップ)
- みりん (2/5カップ)
- 塩 (小さじ1/3)
- 薄口しょうゆ (大さじ4)
- しょうゆ (大さじ2)
作り方
- ナスは縦に縞に皮をむき、縦4等分に切って7mm幅に切り、水で洗って水気を取る。
- キュウリは縦4等分に切り、種を取って7mm幅に切り、プチトマトは縦4等分に切り、ミョウガは縦半分に切って7mm幅に切る。
- 鍋に煮汁(A)のだし、みりん、塩、薄口しょうゆ、しょうゆを合わせて煮立てる。
- フライパンに油を熱し、強火でナス、プチトマト、ミョウガ、キュウリを炒め、しんなりすれば(3)に加え、サッと煮てしっかり冷やす。
- ソバを熱湯でゆで、流水でもみ洗いし、氷水で冷やして器に盛り、(4)をかける。
ポイント
野菜は炒めて煮汁でサッと煮て味をしみ込ませる。野菜入りのかけだしとソバは、冷やして盛りつける。