まぐろとえんどう豆の春巻き
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体にいいごちそう・かつおとまぐろ

材料 ((4人分))
- マグロ(赤身・刺身用) (240g)
- 春巻きの皮 (8枚)
- グリンピース(むきみ) (210g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 揚げ油 (適量)
マヨネーズソース(A)
- マヨネーズ (60g)
- 練乳 (20g)
- 塩 (適量)
のり(B)
- 小麦粉 (大さじ5)
- 水 (大さじ2 1/2)
作り方
- マグロに塩、コショウで下味をつける。
- 熱湯に多めの塩を加え、グリンピースをゆで、ザルに上げて粗熱を取り、半量を粗くつぶす。
- マヨネーズソースAのマヨネーズ、練乳、塩を合わせ、(2)のグリンピースを混ぜ、8等分する。
- のりBの小麦粉と水を合わせ、春巻きの皮にマグロ、(3)のグリンピースをのせて包み、巻き終わりをのりで止める。
- (4)を170度の揚げ油で揚げ、器に盛る。
ポイント
グリンピースはやわらかめにゆでる。春巻きは170度の揚げ油で短時間で揚げ、マグロを半生に仕上げる。