鶏のスパイス揚げ
放送
•
スパイス&ハーブ

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (2枚)
- レタス (3枚)
- レモン (1/2個)
- 揚げ油 (適量)
鶏肉の下味(A)
- クミンパウダー (小さじ2)
- 五香粉 (小さじ1/2)
- 一味トウガラシ (小さじ2/3)
- 酒 (小さじ2)
- 塩 (小さじ1/2)
- しょうゆ (大さじ2)
- 溶き卵 (大さじ2)
- 水 (大さじ2)
- カタクリ粉 (大さじ8)
作り方
- 鶏もも肉は開いて厚みを均一にし、筋切りをして横半分に切り、1.5cm幅の棒状に切る。
- ボウルに鶏肉の下味Aのクミンパウダー、五香粉、一味トウガラシを入れ、酒、塩、しょうゆ、溶き卵、水を加え、鶏肉を入れ、10分置いて味をなじませる。
- (2)にカタクリ粉を混ぜる。
- (3)の半量を170度の揚げ油に入れ、温度を上げながら揚げ、細切りにしたレタスを器に敷いて鶏肉を盛り、クシ形に切ったレモンを添える。
ポイント
短時間で揚がるように鶏肉は棒状に切る。10分置いて鶏肉に味をなじませてから、カタクリ粉を入れる。