鯛茶漬け
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簡単スピードメニュー
材料 ((4人分))
- 鯛(刺身用) (350g)
- 茶漬けあられ (大さじ3)
- もみのり (適量)
- おろしワサビ (適量)
- ご飯 (適量)
漬け地(A)
- 煎りゴマ (大さじ4)
- 酒 (小さじ2)
- みりん (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ4)
かけだし(B)
- だし (4 1/2カップ)
- 塩 (小さじ1/2)
- 薄口しょうゆ (小さじ1)
作り方
- 鯛は3mm厚さのそぎ切りにする。
- すり鉢に漬け地Aの煎りゴマを入れ、半分ぐらいつぶれるまですり、酒、みりん、しょうゆを合わせ、鯛を入れて5分漬ける。
- 鍋にかけだしBのだし、塩、薄口しょうゆを合わせて一煮立ちさせる。
- 器にご飯をよそい、鯛、茶漬けあられ、ワサビを盛り、(3)をかけ、もみのりをのせて蓋をし、鯛を蒸らす。
ポイント
鯛の身は漬け地に5分漬け込み、下味をつける。かけだしをかけたら鯛は蓋をして蒸らし、ふっくらさせる。