豚肉とインゲンの炒めもの
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簡単スピードメニュー
材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉(ショウガ焼き用) (200g)
- インゲン (100g)
- ニンジン (50g)
- 長ネギ (1本)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- カタクリ粉 (適量)
- 油 (適量)
合わせ調味料(A)
- 砂糖 (小さじ1)
- 酒 (小さじ1)
- しょうゆ (大さじ1)
- コショウ (適量)
- 酢 (小さじ1/2)
- 水 (小さじ1)
- カタクリ粉 (小さじ1/2)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- 豚肉に塩、コショウをし、カタクリ粉をまぶして7mm幅の棒状に切る。
- インゲンは斜め3等分に切り、長ネギは縦半分に切って斜め細切りにし、ニンジンは2〜3mm角の棒状に切る。
- 合わせ調味料Aの砂糖、酒、しょうゆ、コショウ、酢、水を混ぜ、カタクリ粉を合わせる。
- 鍋に油小さじ2を熱してインゲンを炒め、半分まで火が通ったら、豚肉、ニンジンの順に加えて炒め、(3)を少量ずつ加えて炒め、仕上げに長ネギ、ゴマ油を入れ、器に盛る。
ポイント
インゲンは斜めに切ると、火の通りが早い。インゲンを炒めて鮮やかな色になってきたら、豚肉を入れる。