小いかと菜の花のパスタ
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- スパゲッティーニ (360g)
- タカノツメ (1本)
- ニンニク (1片)
- アンチョビー (1枚)
- トマトソース (1 1/2カップ)
- 小イカ (200g)
- 菜の花 (1束(200g))
- 青ネギ(小口切り) (大さじ4)
- 塩 (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
- 菜の花は斜め半分に切り、小イカは胴と足に分け、内臓と目を取る。
- たっぷりの熱湯に約1%の塩を加え、パスタをゆでる。
- フライパンにヴァージンオイル、種を取ったタカノツメを入れて弱火にかけ、ニンニクのみじん切りを入れ、ニンニクが色づいたら、火から外す。
- (3)にアンチョビー、小イカの順に加えて炒め、トマトソースを加える。
- パスタがゆで上がる2分前に菜の花を加えてゆで、(4)に入れ、青ネギの小口切り、ヴァージンオイルを加えて味を調え、器に盛る。
ポイント
タカノツメの色が変わったら、ニンニクを入れてゆっくり色づける。アンチョビーは香りが立つまで炒める。