海老とセロリの梅肉炒め
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- むきエビ (20匹(270g))
- セロリ (1本(80g))
- シメジ (120g)
- 長ネギ (1本)
- ショウガ (15g)
- 梅干し (1個)
- 塩 (適量)
- カタクリ粉 (適量)
- 油 (適量)
エビの下味(A)
- 塩 (小さじ1/3)
- コショウ (適量)
- 酒 (小さじ1 1/2)
- カタクリ粉 (大さじ1)
炒め調味料(B)
- 塩 (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1)
- 酒 (大さじ1)
- 水 (1/4カップ)
- 水溶きカタクリ粉 (適量)
- ゴマ油 (適量)
作り方
- むきエビは背ワタを取って、塩、カタクリ粉、水少量を加えてもみ、水で洗って水気をしっかり取り、エビの下味Aの塩、コショウ、酒をもみ込み、カタクリ粉で下味をつける。
- 梅干しの種を取り除いてみじん切りにし、炒め調味料Bの塩、砂糖、酒、水と混ぜ合わせる。
- セロリは斜め薄切りにし、シメジは小房に分け、長ネギは斜め1cm幅に切り、ショウガは薄切りにする。
- 鍋を熱して油を入れて火を止め、エビを並べて中火で色が変わるまで焼き、シメジを加えて炒め合わせ、長ネギ、ショウガを加えて炒める。
- (4)にセロリを加えてサッと炒め、(2)を加え、水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、ゴマ油で仕上げて器に盛る。
ポイント
エビは塩、カタクリ、水でもむとクセが取れ食感がよくなる。焼いている面が赤くなったら、シメジを炒める。