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鶏と栗の蒸し物

放送 秋の定番メニュー
鶏と栗の蒸し物

材料 ((4人分))

  • 鶏もも肉 (2枚(500g))
  • 栗 (8個)
  • マイタケ (80g)
  • ザーサイ(味つき) (60g)
  • 長ネギ (1本)
  • ショウガ(細切り) (10g)
  • ニンニク(細切り) (10g)
  • 煎りゴマ (大さじ1)
  • カタクリ粉 (適量)

鶏肉の味つけ(A)

  • カタクリ粉 (大さじ1 1/2)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • 酒 (小さじ1)
  • コショウ (適量)
  • オイスターソース (大さじ1 1/2)
  • ゴマ油 (小さじ2)

作り方

  1. 鶏肉は厚みを切り開いて筋切りし、横半分に切って1cm幅に切る。
  2. 栗は鬼皮と渋皮をむいて半分に切り、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
  3. マイタケはほぐしてカタクリ粉をまぶす。
  4. 鶏肉の味つけAの塩、酒、コショウ、オイスターソース、ゴマ油を合わせる。
  5. 鶏肉をボウルに入れてカタクリ粉をまぶし、(4)をもみ込み、栗、ザーサイ、長ネギ、ショウガとニンニクの細切りを混ぜる。
  6. 皿に(3)と(5)を平らにのせて煎りゴマをふり、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で12〜15分蒸して取り出す。

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