鶏と栗の蒸し物
放送
•
秋の定番メニュー

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (2枚(500g))
- 栗 (8個)
- マイタケ (80g)
- ザーサイ(味つき) (60g)
- 長ネギ (1本)
- ショウガ(細切り) (10g)
- ニンニク(細切り) (10g)
- 煎りゴマ (大さじ1)
- カタクリ粉 (適量)
鶏肉の味つけ(A)
- カタクリ粉 (大さじ1 1/2)
- 塩 (小さじ1/3)
- 酒 (小さじ1)
- コショウ (適量)
- オイスターソース (大さじ1 1/2)
- ゴマ油 (小さじ2)
作り方
- 鶏肉は厚みを切り開いて筋切りし、横半分に切って1cm幅に切る。
- 栗は鬼皮と渋皮をむいて半分に切り、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
- マイタケはほぐしてカタクリ粉をまぶす。
- 鶏肉の味つけAの塩、酒、コショウ、オイスターソース、ゴマ油を合わせる。
- 鶏肉をボウルに入れてカタクリ粉をまぶし、(4)をもみ込み、栗、ザーサイ、長ネギ、ショウガとニンニクの細切りを混ぜる。
- 皿に(3)と(5)を平らにのせて煎りゴマをふり、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で12〜15分蒸して取り出す。
ポイント
鶏肉にカタクリ粉をまぶして旨みを閉じ込める。火の通りを均一にするために、皿に具材を平らに広げる。