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ポーク・テリヤキ

放送 フライパンひとつで
ポーク・テリヤキ

材料 ((4人分))

  • 豚肩ロース肉 (4枚(600g))
  • 塩 (適量)

ソース(A)

  • ブイヨン (1カップ)
  • ショウガ(みじん切り) (大さじ1 1/2)
  • ハチミツ (大さじ3)
  • 赤ワイン酢 (大さじ4)
  • 黒コショウ(粗びき) (大さじ1)
  • ヴァージンオイル (大さじ3)

作り方

  1. 豚肩ロース肉は筋切りする。
  2. ボウルにソースAのブイヨン、ショウガのみじん切り、ハチミツ、赤ワイン酢、黒コショウ、ヴァージンオイルを合わせる。
  3. 豚肉に塩をし、油を入れずに熱したフライパンで豚肉の両面を焼き、取り出して余分な油を捨て、(2)を注いでとろみがつくまで煮つめる。
  4. ソースに照りが出たら、豚肉を戻し入れてからめて煮つめ、肉を切り分けて器に盛る。

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