ポーク・テリヤキ
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フライパンひとつで

材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉 (4枚(600g))
- 塩 (適量)
ソース(A)
- ブイヨン (1カップ)
- ショウガ(みじん切り) (大さじ1 1/2)
- ハチミツ (大さじ3)
- 赤ワイン酢 (大さじ4)
- 黒コショウ(粗びき) (大さじ1)
- ヴァージンオイル (大さじ3)
作り方
- 豚肩ロース肉は筋切りする。
- ボウルにソースAのブイヨン、ショウガのみじん切り、ハチミツ、赤ワイン酢、黒コショウ、ヴァージンオイルを合わせる。
- 豚肉に塩をし、油を入れずに熱したフライパンで豚肉の両面を焼き、取り出して余分な油を捨て、(2)を注いでとろみがつくまで煮つめる。
- ソースに照りが出たら、豚肉を戻し入れてからめて煮つめ、肉を切り分けて器に盛る。
ポイント
テフロンパンを使って豚肉から出る脂で香ばしく焼く。ソースをしっかり煮つめてからめ、ツヤを出す。