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サツマイモご飯

放送 フライパンひとつで
サツマイモご飯

材料 ((4人分))

  • サツマイモ (200g)
  • ロースハム (2枚)
  • 枝豆(むき実) (50g)
  • ご飯 (2合分)
  • カツオ節 (10g)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)

たれ(A)

  • 酒 (2/5カップ)
  • みりん (大さじ2)
  • 薄口しょうゆ (1/4カップ)

作り方

  1. サツマイモは1cm角に切り、水でサッと洗って水気をふき取り、ロースハムは5mm角に切る。
  2. フライパンに多めの油を熱し、サツマイモを入れて中火で揚げ、ザルに取り出して油をきる。
  3. たれAの酒、みりん、薄口しょうゆを合わせ、フライパンでロースハムを炒め、たれを加えて一煮立ちさせ、ご飯を加えてたれを吸わせる。
  4. (3)にサツマイモ、塩ゆでした枝豆を加え、水分をとばし、カツオ節を混ぜ、器に盛る。

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