豚肉のガーリック炒め
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉(薄切り) (350g)
- ニンニクの茎 (100g)
- ニンニク (1片)
- 煎りゴマ (小さじ2)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 油 (適量)
合わせ調味料(A)
- しょうゆ (大さじ2)
- 酒 (小さじ1)
- 酢 (小さじ1/2)
作り方
- 豚肩ロース肉は3等分に切り、ニンニクの茎は3〜4cm長さに切り、ニンニクは薄切りにする。
- 合わせ調味料Aのしょうゆ、酒、酢を合わせる。
- 鍋に油少量を熱し、ニンニクの薄切りを弱火で炒め、薄く色づいたら豚肉を入れて強火で炒める。
- (3)にニンニクの茎を加えて炒め、塩、コショウで下味をつけ、(2)を3回に分けて加え、水分をとばすように炒め、煎りゴマを加えて器に盛る。
ポイント
ニンニクは弱火で色づくまで炒め、香りを引き出す。合わせ調味料は少量ずつ加え、水分をとばすように。