牛肉のスライスロール
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 牛肉(薄切り) (400g)
- パプリカ(赤) (1個)
- セロリ (100g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
ソース(A)
- スイートチリソース (大さじ2)
- レモン汁 (大さじ1)
- ヴァージンオイル (大さじ4)
作り方
- パプリカは5mm幅の細切りにし、セロリは5〜6cm長さ、5mm幅の棒状に切る。
- 牛肉の両側に脂がくるように、8枚になるように広げ、塩、コショウをし、パプリカとセロリをのせて手前から巻き、塩、コショウをする。肉の長さが短いときは爪楊枝で止める。
- フライパンを熱してヴァージンオイルを入れ、(2)の巻きおさめを下にして強火で焼く。
- ボウルにソースAのスイートチリソース、レモン汁、塩、コショウ、ヴァージンオイルを合わせる。
- 器に牛肉を盛り、ソースをかける。
ポイント
牛肉は焼き色がつくまで動かさない。牛肉は強火で焼いて、野菜はシャキシャキ感を残すようにする。