和風ポークチャップ
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉(1cm厚さ) (4枚)
- アスパラガス (4本)
- プチトマト (12個)
- ガーリックパウダー (適量)
- ミソ (20g)
- ジンジャーエール (3/4カップ)
- しょうゆ (大さじ1)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 油 (適量)
作り方
- 豚肩ロース肉は筋切りをして3cm幅のそぎ切りにし、塩、コショウする。
- アスパラガスは2cm長さに切り、プチトマトは縦に半分に切る。
- フライパンに油を熱し、強火で豚肉の両面に焼き色をつけて取り出す。
- 同じフライパンにアスパラガス、プチトマトを入れ、ガーリックパウダーをふって中火で炒め、ミソを加えてしばらく炒め、ジンジャーエール、しょうゆを加えて軽く煮つめる。
- (4)に豚肉を戻し入れ、煮汁が少なくなるまで煮込み、器に盛る。
ポイント
豚肉は焼き色をつけて、ミソは焦がして香りと旨みを出す。糖分の多い炭酸水で豚肉をやわらかく煮る。