揚げなすのうま煮
放送
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ナスを使って

材料 ((4人分))
- ナス (4本)
- 鶏もも肉 (1/2枚)
- ミョウガ(小口切り) (2個)
- ユズ (1個)
- 揚げ油 (適量)
煮汁(A)
- だし (2 1/2カップ)
- 砂糖 (大さじ1)
- みりん (大さじ2 2/3)
- 薄口しょうゆ (1/4カップ)
- 干しエビ (20g)
- タカノツメ (1本)
作り方
- ナスはヘタを切り落とす。
- 鶏もも肉は筋切りして半分に切り、5mm厚さのそぎ切りにし、熱湯にくぐらせて水に落とし、水気を取る。
- ナスは170度の揚げ油で転がしながら揚げ、冷水に落として皮をむく。
- 鍋に煮汁Aのだし、砂糖、みりん、薄口しょうゆ、干しエビ、タカノツメを加えて煮立て、鶏もも肉を入れて火を通し、ナスを加え、火を止めて粗熱を取り、冷蔵庫に入れて味を含ませる。
- (4)のナスを切り分けて鶏肉と共に器に盛り、煮汁をかけ、ミョウガの小口切りをのせ、ユズの皮をすりおろしてふる。
ポイント
ナスは油で揚げて、水に落として皮をむくと色よく仕上がる。ナスは色がとばないように、冷蔵庫で冷やす。