いさきの冷製サラダ
放送
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涼味を楽しむ

材料 ((4人分))
- イサキ(刺身用) (2匹分(240g))
- ニンジン (1本)
- キュウリ (2本)
- ミョウガ (3個)
- プチトマト (6個)
- 塩 (適量)
ドレッシング(A)
- 白ワイン酢 (大さじ2)
- マスタード (大さじ1)
- 塩 (小さじ1/2)
- コショウ (適量)
- 油 (大さじ5)
作り方
- ニンジンとキュウリは5cm長さのせん切りにし、ミョウガはせん切りにし、プチトマトは4等分に切る。
- ボウルにドレッシングAの白ワイン酢、マスタード、塩、コショウを入れてしっかり混ぜ、油を少しずつ加えながら混ぜ合わせ、味をみて塩で調える。
- ボウルにザルを置いてイサキを並べ、湯を全体に注いですぐに氷水につけ、水気をふき取って塩をふる。
- ボウルにイサキ、ニンジン、キュウリ、ミョウガを入れ、(2)のドレッシングで和えて器に盛り、プチトマトを飾る。
ポイント
ドレッシングは味をみて塩味をしっかりつける。イサキは火を通しすぎないようにし、氷水につける。