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いさきの冷製サラダ

放送 涼味を楽しむ
いさきの冷製サラダ

材料 ((4人分))

  • イサキ(刺身用) (2匹分(240g))
  • ニンジン (1本)
  • キュウリ (2本)
  • ミョウガ (3個)
  • プチトマト (6個)
  • 塩 (適量)

ドレッシング(A)

  • 白ワイン酢 (大さじ2)
  • マスタード (大さじ1)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • コショウ (適量)
  • 油 (大さじ5)

作り方

  1. ニンジンとキュウリは5cm長さのせん切りにし、ミョウガはせん切りにし、プチトマトは4等分に切る。
  2. ボウルにドレッシングAの白ワイン酢、マスタード、塩、コショウを入れてしっかり混ぜ、油を少しずつ加えながら混ぜ合わせ、味をみて塩で調える。
  3. ボウルにザルを置いてイサキを並べ、湯を全体に注いですぐに氷水につけ、水気をふき取って塩をふる。
  4. ボウルにイサキ、ニンジン、キュウリ、ミョウガを入れ、(2)のドレッシングで和えて器に盛り、プチトマトを飾る。

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