牛ステーキのピクルスソース
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体にいいごちそう〜酢〜

材料 ((4人分))
- ニンジン (1本)
- カリフラワー (1/2株)
- タマネギ (1個)
- キュウリ (1本)
- セロリ (1本)
- キャベツ (1/4個)
- 酢 (2カップ)
- 砂糖 (30g)
- タカノツメ (1本)
- 塩 (大さじ1/2)
- 牛ロース肉(1枚200g) (2枚)
- 粒マスタード (大さじ1)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 油 (適量)
作り方
- キュウリは塩をふって板ずりし、5cm長さに切って縦4等分に切り、ニンジン、セロリは同じ大きさに切り、タマネギとキャベツは芯をつけて4等分に切り、カリフラワーは小房に分ける。
- 鍋に酢、砂糖、種を取ったタカノツメ、塩を入れて火にかけ、沸騰したらニンジン、カリフラワー、タマネギの順に入れ、再び沸騰させ、キュウリ、セロリを入れて軽く混ぜる。
- 耐熱性の容器に(1)の野菜とキャベツを入れ、(2)の煮汁を流し入れ、密封して常温でゆっくり冷まし、冷蔵庫で保管する。
- フライパンに油を熱し、常温に置いておいた牛ロース肉に、塩、コショウをして強火でしばらく焼き、中火にして両面を焼き、取り出して休ませる。
- 出来上がったピクルスの漬け汁を1カップ取り出し、鍋に入れて1/3量になるまで煮つめ、火を消して粒マスタードを加える。
- ステーキを切り分け、器にピクルスと共に盛り、(5)をかける。
ポイント
沸騰した液体に入れる野菜は、固いものからにする。熱い漬け汁に入れたら、常温でしっかり冷ます。