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トマト風味のミートボール

放送 フライパンひとつで
トマト風味のミートボール

材料 ((4人分))

  • 牛ひき肉 (400g)
  • パン粉 (30g)
  • 牛乳 (1/4カップ)
  • 卵 (1個)
  • タマネギ (1/2個)
  • 塩 (小さじ2)
  • ナツメグ (適量)
  • エリンギ (100g)
  • シメジ (100g)
  • ローズマリー (1枝)
  • トマトの水煮(カットタイプ) (200g)
  • ブイヨン (1カップ)
  • モッツァレラチーズ (50g)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)

作り方

  1. パン粉と牛乳を合わせる。
  2. エリンギは3cm長さの3mm厚さに切り、シメジは小房に分け、タマネギとモッツァレラチーズは5mm角に切る。
  3. ボウルに牛ひき肉、分量の塩、コショウを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、溶き卵、(1)、タマネギ、ナツメグを混ぜる。手にオリーブ油をつけて、20個のボール状にまとめる。
  4. フライパンにオリーブ油を強火で熱し、(3)を入れて焦げ目がついたら中火で全体を転がしながら焼き、途中でキノコを入れて塩、コショウをして炒め、ローズマリー、トマトの水煮、ブイヨンを加えて、中火弱で約5分煮込む。
  5. (4)の味をみて塩、コショウで調え、器に盛り、モッツァレラチーズを散らす。

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