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サワラの木の芽焼き

放送 香りを味わう
サワラの木の芽焼き

材料 ((4人分))

  • サワラ (8切れ(320g))
  • ショウガの甘酢漬け (100g)

漬け地(A)

  • 酒 (1/4カップ)
  • みりん (1/4カップ)
  • しょうゆ (1/4カップ)

木の芽みそ(B)

  • 木の芽 (20枚)
  • 白ミソ (150g)
  • 卵黄 (1個)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • みりん (大さじ1)
  • 酒 (大さじ1)

作り方

  1. サワラをバットに並べ、漬け地Aの酒、みりん、しょうゆを加えて10分置く。
  2. 木の芽みそBの木の芽を細かく刻んでボウルに入れ、白ミソ、卵黄、砂糖、みりん、酒を合わせる。
  3. (1)のサワラの汁気を取り、クッキングシートを敷いたプレートに並べ、(2)を塗り、220度のオーブンで約10分焼き色がつくまで焼く。
  4. (3)を器に盛り、ショウガの甘酢漬けを添える。

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