コールスロー
放送
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ボリュームサラダ

材料 ((4人分))
- 鶏胸肉 (2枚)
- キャベツ (1個(800g))
- ニンジン (1本(120g))
- マヨネーズ (120g)
- 白ワイン酢 (大さじ2)
- グラニュー糖 (大さじ2)
- パプリカパウダー (小さじ1/2)
- 塩 (小さじ1/2)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- オリーブ油 (適量)
作り方
- キャベツとニンジンは、4〜5cm長さのせん切りにする。
- マヨネーズに白ワイン酢、グラニュー糖、パプリカパウダー、塩を混ぜる。
- キャベツ、ニンジンに(2)を混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れて約30分なじませる。
- 鶏胸肉に塩、コショウをし、オリーブ油を熱したフライパンに皮目から入れ、弱火でじっくり火を通し、半分に切る。
- コールスローを冷蔵庫から出して混ぜ、味を調えて器に盛り、鶏肉をのせる。
ポイント
キャベツとニンジンは細いせん切りにする。コールスローは冷蔵庫で、約30分ドレッシングとなじませる。