回鍋肉(ホイコーロー)
放送
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料理の第一歩

材料 ((4人分))
- 豚バラ肉(薄切り) (200g)
- キャベツ (300g)
- 長ネギ (1本)
- ニンニク (1片)
- 油 (適量)
炒め調味料(A)
- トウバンジャン (小さじ2)
- テンメンジャン (大さじ2)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (小さじ2)
作り方
- 豚バラ肉は10cm長さに切り、キャベツは大きめの一口大にちぎり、長ネギは5〜6cm長さ、5mm幅の斜め切りにし、ニンニクは薄切りにする。
- 鍋に多めの油を熱し、キャベツを炒めて取り出す。
- 鍋に豚バラ肉を広げて中火で焼き、色が変わったら端に寄せてニンニクを加えて炒め、香りが出たら長ネギを加えて炒める。
- (3)を鍋の端に寄せ、油が多ければ減らし、炒め調味料Aのトウバンジャンを油の中で炒め、テンメンジャンを加えて炒め、香りが出たら、全体を合わせてキャベツを戻し入れて強火にし、酒を加えて炒め合わせ、しょうゆで味を調え、器に盛る。
ポイント
火の通りが違う豚肉とキャベツは別々に炒める。豚肉から出た油で、薬味や豆板醤を香りよく炒める。