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なめろう風鯛ご飯

放送 ごはんもの
なめろう風鯛ご飯

材料 ((4人分))

  • 鯛(造り用) (200g)
  • 長ネギ(みじん切り) (1/2本)
  • ショウガ(みじん切り) (20g)
  • 麦ミソ (大さじ2)
  • しょうゆ (小さじ2)
  • アサツキ(小口切り) (10本)
  • ご飯 (適量)
  • 青ジソ (10枚)
  • 煎りゴマ (大さじ4)
  • 卵黄 (4個)

作り方

  1. 鯛は3mm厚さのそぎ切りにする。
  2. 青ジソはせん切りにし、さらに細かく切る。
  3. まな板に鯛、長ネギとショウガのみじん切り、麦ミソを置いて包丁で細かく叩き、しょうゆを加えてさらに細かく叩き、アサツキの小口切りを合わせる。
  4. ご飯を器に盛り、青ジソ、煎りゴマをふり、(3)をのせ、真中に卵黄を置く。

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