鯛とアスパラのホイル蒸し
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春の魚

材料 ((4人分))
- 鯛(三枚におろしたもの) (4切れ(200g))
- ハマグリ (8個)
- アスパラガス (8本)
- ブラックオリーブ (8個)
- プチトマト (12個)
- 白ワイン (大さじ4)
- ヴァージンオイル (大さじ8)
- 乾燥オレガノ (適量)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
- 油 (適量)
作り方
- アスパラガスは下半分の皮をむいて4cm長さに切り、プチトマトは縦半分に切る。
- 鯛に塩、コショウをする。30cm長さのアルミホイルを4枚用意し、それぞれ中央にヴァージンオイルを塗り、アスパラガス、ブラックオリーブ、プチトマト、ハマグリを置き、鯛の皮目を上にしてのせる。
- (2)に白ワイン、ヴァージンオイルを注ぎ入れ、乾燥オレガノをふってホイルをしっかり閉じ、油少量を入れたフライパンに入れて火にかけ、沸騰する音がしてきたら弱火にし、8〜10分火を通す。
- (3)を器に盛る。
ポイント
鯛は皮目を上にし、1番上にのせるとふっくら仕上がる。蒸し焼きにするので、ホイルはしっかり閉じる。