もやしと焼き豚の煮込みそば
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 中華麺(焼きソバ用) (4玉)
- モヤシ (200g)
- ザーサイ (60g)
- 焼き豚 (100g)
- エノキダケ (100g)
- ニラ (50g(1/2束))
- 長ネギ (1本)
- 油 (適量)
味つけ調味料(A)
- 酒 (大さじ2)
- 水 (3カップ)
- 塩 (小さじ2)
- 砂糖 (小さじ1)
- コショウ (適量)
- しょうゆ (大さじ2)
- オイスターソース (大さじ1 1/3)
- ゴマ油 (小さじ2)
作り方
- ザーサイは粗く刻み、焼き豚は6〜7cm長さ、2〜3mm幅の細切りにし、エノキダケはほぐし、ニラは6〜7cm長さに切り、長ネギは縦半分に切って斜め薄切りにする。
- 2人分ずつ作る。鍋に油を熱してモヤシとザーサイを炒め、焼き豚、エノキダケを加えて炒める。
- (2)に味つけ調味料Aの酒、水、塩、砂糖、コショウ、しょうゆ、オイスターソースを加えて煮立て、中華麺を入れて沸騰するまで煮る。
- (3)にゴマ油を入れ、ニラ、長ネギを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
ポイント
麺は長く煮込むと溶けてとろみがついてくるため、手早く煮る。ニラと長ネギは最後に入れて食感を残す。