鶏と白菜の柚子風味
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (2枚)
- 白菜 (500g)
- ユズ (1/2個)
- 塩 (適量)
柚子ドレッシング(A)
- 酢 (大さじ2)
- ユズの絞り汁 (大さじ1)
- 薄口しょうゆ (小さじ2)
- 塩 (少量)
- 油 (大さじ3)
作り方
- 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、包丁で叩いて筋切りし、塩を薄くふり、魚焼きグリルで皮目を上にして香ばしく焼く。
- 白菜は熱湯でサッとゆで、ザルに広げて薄く塩をふって冷まし、葉は4cm角に切り、軸は5cm長さ、1cm幅に切り、しっかり水気を絞る。
- グリルから鶏肉を取り出し、アルミホイルをかぶせて5分置く。
- ユズは絞って、柚子ドレッシングAの分量を量り、酢、薄口しょうゆ、塩、油を合わせる。皮はむいて白い部分を取り除き、せん切りにして水でサッと洗う。
- 鶏肉は2cm角に切り、ボウルに白菜と共に入れ、(4)を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ユズの皮を散らす。
ポイント
鶏肉はグリルで焼き、アルミホイルをかぶせる。白菜はザルに広げて冷まし、塩で甘みを出し水分を抜く。