海老とレタスのトウチー炒め
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- むきエビ (20匹)
- レタス (4枚(100g))
- 長ネギ (1/2本)
- ショウガ(薄切り) (10g)
- トウチージャン (小さじ1 1/2)
- 塩 (適量)
- カタクリ粉 (適量)
- 油 (適量)
エビの下味(A)
- 塩 (小さじ1/2)
- コショウ (適量)
- 酒 (小さじ1)
- カタクリ粉 (小さじ2)
合わせ調味料(B)
- しょうゆ (小さじ1 1/2)
- オイスターソース (小さじ1)
- 酒 (小さじ2)
- 水 (大さじ1 1/2)
- カタクリ粉 (小さじ1/2)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- むきエビは塩とカタクリ粉でもんで水で洗い、水気を取って背に切り込みを入れ、エビの下味Aの塩、コショウ、酒、カタクリ粉で下味をつける。
- レタスは適当な大きさにちぎり、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
- 合わせ調味料Bのしょうゆ、オイスターソース、酒、水、カタクリ粉、ゴマ油を合わせる。
- 鍋に油を熱し、エビの片面を焼いて返し、長ネギ、ショウガの薄切りを入れて炒め、トウチージャンを加え、(3)を2回に分けて加え、レタスを加えてサッと炒め、器に盛る。
ポイント
エビに完全に火が通る前に薬味を入れて炒め、香りを出す。レタスは仕上げる直前に入れて食感をいかす。