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ぶりのチリソース

放送 タラとブリ
ぶりのチリソース

材料 ((4人分))

  • ブリ (4切れ)
  • 豚ひき肉 (70g)
  • セロリ(みじん切り) (40g)
  • 長ネギ(粗みじん切り) (1本)
  • ショウガ(みじん切り) (大さじ1)
  • ニンニク(みじん切り) (大さじ1)
  • トウバンジャン (大さじ1/2)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)

煮込み調味料(A)

  • 酒 (大さじ1)
  • 水 (3/4カップ)
  • しょうゆ (大さじ1 1/2)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • 水溶きカタクリ粉 (適量)
  • 酢 (小さじ1)

作り方

  1. ブリは塩をして20分置き、水で洗って水気をふき、塩、コショウして小麦粉をまぶし、油を熱した鍋で、ブリの表面を強火で焼いて取り出す。
  2. 鍋に油を熱して豚ひき肉を炒め、火が通ったらショウガとニンニクのみじん切り、トウバンジャンを加えて、焦がさないように炒め、煮込み調味料Aの酒、水、しょうゆ、砂糖を加え、セロリのみじん切りを加え、ブリを戻し入れ、煮汁をかけながら煮る。
  3. (2)のブリを裏返し、長ネギの粗みじん切りを加え、水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、仕上げに酢を加えて器に盛る。

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