牛肉の辛味炒め
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 牛もも肉(かたまり) (300g)
- セロリ (100g)
- ニンジン (50g)
- エリンギ (2本)
- 長ネギ(みじん切り) (1/2本)
- タカノツメ (4本)
- 油 (適量)
牛肉の下味(A)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ1)
炒め調味料(B)
- トウバンジャン (小さじ2)
- テンメンジャン (大さじ1)
- 砂糖 (小さじ1 1/2)
- 酒 (小さじ2)
- しょうゆ (大さじ1)
- 酢 (小さじ2)
作り方
- 牛もも肉は7〜8cm長さ、5mm角の細切りにし、牛肉の下味Aの酒、しょうゆをまぶす。
- セロリは縦半分に切り、斜め3mm幅に切る。ニンジン、エリンギは7〜8cm長さ、5mm角に切る。
- 鍋に油大さじ4を熱し、種を取ったタカノツメを弱火で赤黒くなるまで炒めて取り出し、牛肉を強火で炒める。
- (3)の油が透き通ってきたら、ニンジン、エリンギを加えてさらに炒め、エリンギがしんなりしたら、炒め調味料Bのトウバンジャン、テンメンジャン、砂糖、酒、しょうゆを加えてよくからめる。セロリ、長ネギのみじん切り、酢を加え、器に盛る。
ポイント
下味をつけた牛肉は、水分がなくなるまでしっかり炒める。調味料を加えたら、すべてからむまで炒める。