丸ごとトマトのかにサラダ
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子どもが喜ぶメニュー

材料 ((4人分))
- トマト (4個)
- カニの身 (100g)
- ミックスベジタブル (50g)
- キュウリ (1本)
- バジリコ (4枚)
- マヨネーズ (40g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
- カニの身はほぐして軟骨を取り除く。キュウリは5mm角に切り、バジリコは細切りにする。
- 熱湯に塩を加えてミックスベジタブルをゆで、水に落として水気を取る。
- トマトは底を少し切り、上1/4くらいのところで水平に切り、上部は蓋として取っておき、中身をスプーンでくり抜いてトマトのケースを作る。中身は果肉と種に分け、果肉は粗く刻み、種は残しておく。
- ボウルにカニ、キュウリ、ミックスベジタブル、バジリコ、トマトの果肉、マヨネーズを合わせ、塩、コショウで味を調え、トマトのケースに詰め、蓋をして器に盛る。
- トマトの種に塩、コショウし、ヴァージンオイルを混ぜ、(4)のトマトの周りにかける。
ポイント
中に詰める具材は水気をよく取ってから味をつける。トマトを器にするため、底を少し切って安定させる。