スズキの蒸し焼き
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フライパン一つで

材料 ((4人分))
- スズキ(1切れ120g) (4切れ)
- ニンニク (2片)
- ブラックオリーブ (12個)
- ケイパー (大さじ2)
- アサリ (12個)
- パセリ(みじん切り) (大さじ1)
- 白ワイン (1/2カップ)
- ヴァージンオイル (大さじ2)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- オリーブ油 (適量)
作り方
- スズキは塩、コショウする。フライパンに半分に切って芽を取り叩きつぶしたニンニクとオリーブ油を入れて火にかけ、ニンニクを香ばしく焼いて香りが出たら、スズキの皮を下にして入れ、中火で8割程度火を通す。
- スズキがきれいに色づいたら、裏返してブラックオリーブ、ケイパー、アサリ、パセリのみじん切りを加えて軽く炒め、白ワインを入れて強火煮し、ヴァージンオイルを加え、塩、コショウして蓋をし、1〜2分蒸す。
- アサリの殻が開いたら味をみて、器にスズキを盛り、ブラックオリーブ、ケイパー、アサリを散らし、全体に煮汁をかける。
ポイント
ニンニクは香ばしく焼いて香りを油に移す。スズキは皮目から8割程度火を通し、皮をパリッとさせる。