エビ団子の煎り焼き
放送
•
フライパン一つで

材料 ((4人分))
- 豚ひき肉 (250g)
- むきエビ (250g)
- 枝豆(さや入り) (100g)
- ショウガ(みじん切り) (大さじ1)
- 赤ピーマン (1個)
- 万能ネギ(小口切り) (2本)
- ニンニク (1片)
- 塩 (適量)
- カタクリ粉 (適量)
- 油 (適量)
団子の下味(A)
- 酒 (小さじ1)
- 塩 (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- コショウ (適量)
- 水 (大さじ4)
- カタクリ粉 (大さじ2)
合わせ調味料(B)
- ショウガ(みじん切り) (小さじ1)
- 酒 (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- しょうゆ (大さじ1 1/2)
- 水 (大さじ1)
- 花椒粉 (適量)
- 一味トウガラシ (小さじ1/2)
- ゴマ油 (小さじ1/2)
作り方
- むきエビは背ワタを取って塩、カタクリ粉でもみ、水洗いして水気をふき取り、つぶして粗く刻む。
- 赤ピーマンは粗みじんに切り、ニンニクは半分に切り、芽を取って叩きつぶし、枝豆はさやから取り出す。
- ボウルにエビと豚ひき肉を入れ、団子の下味Aの酒、塩、砂糖、コショウを入れて練り、水を加えてよく練り、カタクリ粉、赤ピーマン、枝豆、ショウガのみじん切りを加えて混ぜ合わせる。
- (3)を20等分し、手に油をつけて丸め、フライパンに油を熱して団子を並べ、ニンニクを入れて焼き色をつけ、裏返したら軽く押さえて焼く。
- 合わせ調味料Bの酒、砂糖、しょうゆ、水、花椒粉、一味トウガラシ、ゴマ油、ショウガのみじん切りを合わせる。
- 団子に火が通ったら、強火にして(5)を加えてからめ、万能ネギの小口切りを加えて器に盛る。
ポイント
団子は表面をカリッと焼いて調味料をからめやすくする。合わせ調味料が団子にからむまで強火で炒める。