しじみと高菜のビーフン

材料 ((4人分))
- シジミ (400g)
- シイタケ (4枚)
- モヤシ (150g)
- 青ネギ (4本)
- ショウガ (20g)
- 高菜漬け (60g)
- ビーフン (250g)
- 油 (適量)
スープの味つけ(A)
- 酒 (大さじ1)
- 水 (1.2リットル)
- ナンプラー (大さじ2)
- しょうゆ (小さじ1)
- 塩 (大さじ1)
- 砂糖 (小さじ2)
- コショウ (適量)
- ゴマ油 (小さじ2)
作り方
- 高菜漬けは5cm長さ、3〜4mm幅の細切りにし、シイタケは横半分に切って細切りにし、青ネギは斜め細切りにし、ショウガは細切りにする。
- 鍋に油を熱し、青ネギの先とショウガの皮を炒めて香りを出し、シジミを加えてスープの味つけAの酒、水を加えて煮立て、シジミに火を通し、殻が開いたら煮汁を漉す。
- たっぷりの熱湯に油適量を加え、ビーフンをゆでる。
- 鍋に油を熱し、ショウガ、高菜漬けを炒め、シイタケ、モヤシを加えて炒め、シジミの漉し汁、ナンプラー、しょうゆ、塩、砂糖、コショウを加えて味を調え、ゴマ油を加える。
- 器にビーフンを入れ、(4)を注ぎ、青ネギとシジミを盛る。
ポイント
殻が開いたら1〜2分ゆで、ゆで汁にうま味を。高菜の塩分で味つけを調節。シジミはビタミンB12が豊富。