Logo おしゃべりクッキング保管庫

かつおのたたき納豆酢じょうゆ

放送 酸味サワーやか
かつおのたたき納豆酢じょうゆ

材料 ((4人分))

  • カツオ(上身) (700g)
  • タマネギ (1個)
  • カイワレ菜 (50g)
  • ミョウガ(せん切り) (3個)
  • ショウガ(せん切り) (50g)
  • 練りカラシ (適量)
  • 塩 (適量)
  • ゴマ油 (適量)

黒酢納豆(A)

  • ひき割り納豆 (100g)
  • しょうゆ (大さじ3)
  • みりん (大さじ1)
  • 黒酢 (大さじ3)
  • レモン汁 (小さじ2)

作り方

  1. カツオの皮に塩をふり、フライパンにゴマ油を熱して皮目から香ばしく焼く。
  2. タマネギは半月の薄切りにし、水にさらして水気を取り、ボウルに入れて半分の長さに切ったカイワレ菜、ミョウガとショウガのせん切りを合わせる。
  3. ボウルに黒酢納豆Aのひき割り納豆、しょうゆ、みりん、黒酢、レモン汁を合わせる。
  4. カツオを3mm厚さに切って器に並べ、(2)を中央に盛り、(3)と練りカラシを添える。

その他のレシピ

放送年月で絞り込み: