かつおのたたき納豆酢じょうゆ
放送
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酸味サワーやか

材料 ((4人分))
- カツオ(上身) (700g)
- タマネギ (1個)
- カイワレ菜 (50g)
- ミョウガ(せん切り) (3個)
- ショウガ(せん切り) (50g)
- 練りカラシ (適量)
- 塩 (適量)
- ゴマ油 (適量)
黒酢納豆(A)
- ひき割り納豆 (100g)
- しょうゆ (大さじ3)
- みりん (大さじ1)
- 黒酢 (大さじ3)
- レモン汁 (小さじ2)
作り方
- カツオの皮に塩をふり、フライパンにゴマ油を熱して皮目から香ばしく焼く。
- タマネギは半月の薄切りにし、水にさらして水気を取り、ボウルに入れて半分の長さに切ったカイワレ菜、ミョウガとショウガのせん切りを合わせる。
- ボウルに黒酢納豆Aのひき割り納豆、しょうゆ、みりん、黒酢、レモン汁を合わせる。
- カツオを3mm厚さに切って器に並べ、(2)を中央に盛り、(3)と練りカラシを添える。
ポイント
カツオは皮に塩をふり、ゴマ油で皮目を香ばしく焼く。タマネギの薄切りは、水でサッと洗って水気を取る。