牛バラ肉の炒めもの
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スタミナメニュー

材料 ((4人分))
- 牛バラ肉(薄切り) (300g)
- タマネギ (1/2個)
- ニラ (30g)
- セロリ(みじん切り) (20g)
- ショウガ(細切り) (10g)
- 万能ネギ(小口切り) (3本)
- サンチュ (適量)
- 油 (適量)
味つけ調味料(A)
- コチュジャン (大さじ2 1/2)
- しょうゆ (大さじ2)
- 酒 (大さじ1)
- 砂糖 (大さじ1)
- コショウ (適量)
- 一味トウガラシ (小さじ1)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- 牛バラ肉は3cm幅に切る。
- タマネギは3mm幅の半月切り、ニラは5mm幅の小口切りにする。
- 味つけ調味料Aのコチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、コショウ、一味トウガラシ、ゴマ油を合わせ、ニラ、セロリのみじん切り、ショウガの細切り、万能ネギの小口切り半量を加え、牛バラ肉にもみ込む。
- 鍋に油を熱し、タマネギを半透明になるまで炒め、(3)を入れて強火で炒め、残りの万能ネギを加えて器に盛る。
- サンチュを添え、(4)を包んで食べる。
ポイント
牛バラ肉に味をつけるときは、しっかりもみ込む。タマネギを先に炒めて甘みを出してから、牛肉を炒める。