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牛バラ肉の炒めもの

放送 スタミナメニュー
牛バラ肉の炒めもの

材料 ((4人分))

  • 牛バラ肉(薄切り) (300g)
  • タマネギ (1/2個)
  • ニラ (30g)
  • セロリ(みじん切り) (20g)
  • ショウガ(細切り) (10g)
  • 万能ネギ(小口切り) (3本)
  • サンチュ (適量)
  • 油 (適量)

味つけ調味料(A)

  • コチュジャン (大さじ2 1/2)
  • しょうゆ (大さじ2)
  • 酒 (大さじ1)
  • 砂糖 (大さじ1)
  • コショウ (適量)
  • 一味トウガラシ (小さじ1)
  • ゴマ油 (小さじ1)

作り方

  1. 牛バラ肉は3cm幅に切る。
  2. タマネギは3mm幅の半月切り、ニラは5mm幅の小口切りにする。
  3. 味つけ調味料Aのコチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、コショウ、一味トウガラシ、ゴマ油を合わせ、ニラ、セロリのみじん切り、ショウガの細切り、万能ネギの小口切り半量を加え、牛バラ肉にもみ込む。
  4. 鍋に油を熱し、タマネギを半透明になるまで炒め、(3)を入れて強火で炒め、残りの万能ネギを加えて器に盛る。
  5. サンチュを添え、(4)を包んで食べる。

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