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お手軽牛丼

放送 スタミナメニュー
お手軽牛丼

材料 ((4人分))

  • 牛バラ肉(薄切り) (350g)
  • 長ネギ (1本)
  • キャベツ (1/4個(250g))
  • ポテトチップス (適量)
  • おろしワサビ (適量)
  • ご飯 (適量)
  • 油 (適量)

漬けダレ(A)

  • 酒 (大さじ1)
  • みりん (大さじ6)
  • しょうゆ (大さじ4)
  • ガーリックパウダー (適量)

作り方

  1. 牛バラ肉は3cm幅に切る。
  2. 漬けダレAの酒、みりん、しょうゆ、ガーリックパウダーを合わせ、牛肉にもみ込んで10分置く。
  3. 長ネギは粗みじんに切り、キャベツはせん切りにする。
  4. (2)の牛肉をザルに取って汁気をきり、油少量を熱したフライパンに入れ、強火でサッと焼き、漬けダレを2回に分けて加えてからめ、長ネギを加える。
  5. 器にご飯を盛り、キャベツ、ポテトチップスを砕いて散らし、上に(4)を盛り、おろしワサビを添える。

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