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鶏のレモングラス風味

放送 スパイス&ハーブ
鶏のレモングラス風味

材料 ((4人分))

  • 鶏もも肉 (500g)
  • しょうゆ (大さじ2/3)
  • 青ネギ (3本)
  • レモングラス(乾燥) (2g)
  • 水溶きカタクリ粉 (適量)
  • 油 (適量)

煮込み調味料(A)

  • 水 (1 1/2カップ)
  • 酢 (大さじ6)
  • 塩 (大さじ1)
  • 砂糖 (大さじ10)
  • ハチミツ (大さじ3)
  • しょうゆ (大さじ1)

作り方

  1. レモングラスは煮込み調味料Aの水に入れ、中火で5分煮出す。
  2. 鶏もも肉は厚い部分を開いて全体に厚みを揃え、筋切りして半分に切り、分量のしょうゆを全体にまぶす。
  3. (1)の香りが移ったらボウルに漉し、煮込み調味料Aの酢、塩、砂糖、ハチミツ、しょうゆを合わせる。
  4. 鍋に油を熱し鶏肉を煎り焼き、両面がこんがり焼けたら取り出し、1.5cm幅に切る。
  5. 鍋に油少量を熱し、5cm長さに切った青ネギの白い部分を炒め、(3)を加え、鶏肉を加えて約2分煮込む。
  6. 鶏肉を取り出して器に盛る。煮汁に青ネギの残りを加え、水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、鶏肉にかける。

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