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海老のチーズ炒め

放送 乳製品を使って
海老のチーズ炒め

材料 ((4人分))

  • むきエビ (16匹)
  • シメジ (100g)
  • アスパラガス (3本)
  • ショウガ(薄切り) (10g)
  • 青ネギ (4本)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • カタクリ粉 (適量)
  • 油 (適量)

炒め調味料(A)

  • 酒 (小さじ2)
  • 水 (1/2カップ)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • 砂糖 (小さじ1/4)
  • コショウ (適量)
  • カタクリ粉 (小さじ1)
  • パルメザンチーズ (大さじ4)
  • ゴマ油 (小さじ1/2)

作り方

  1. エビは塩とカタクリ粉でもんで水洗いし、背に切り込みを入れて、塩、コショウ、カタクリ粉適量で下味をつける。
  2. シメジは一口大にほぐし、アスパラガスは2cm長さの斜め切りにし、青ネギは5cm長さに切る。
  3. 炒め調味料Aの酒、水、塩、砂糖、コショウ、カタクリ粉を合わせる。
  4. 鍋に油を熱し、エビを炒めて取り出す。
  5. 同じ鍋に油を足し、シメジを香ばしく炒め、アスパラガス、ショウガの薄切り、青ネギを加えてさらに炒める。
  6. (3)を加えて一煮立ちさせ、エビを戻し入れてパルメザンチーズ、ゴマ油を加え、全体にからめて器に盛る。

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