Logo おしゃべりクッキング保管庫

ホタルイカの香草和え

放送 スパイス&ハーブ
ホタルイカの香草和え

材料 ((4人分))

  • ホタルイカ (60g)
  • 赤貝(むき身) (4個分)
  • ゆでタケノコ (150g)
  • 菜の花 (12本)
  • ウド (1/4本)
  • 塩 (適量)

香草ドレッシング(A)

  • バジリコ (30g)
  • 白ミソ (大さじ1)
  • オリーブ油 (大さじ2)
  • おろしワサビ (大さじ1)
  • 薄口しょうゆ (小さじ2)
  • 塩 (少量)
  • コショウ (適量)

作り方

  1. ホタルイカは軟骨、目を取り除く。赤貝は表面に切り込みを入れる。
  2. ゆでタケノコは根元を3〜5mm厚さのイチョウ切りにし、穂先は短冊に切る。
  3. ウドは皮を厚めにむき、乱切りにして水につけ、塩を加えた熱湯でゆで、水に落として水気を取る。
  4. 菜の花は塩ゆでにする。
  5. すり鉢に香草ドレッシングAのバジリコを入れてよくすり、なめらかになったら、白ミソ、オリーブ油、おろしワサビ、薄口しょうゆ、塩、コショウを加えてよく混ぜ合わせる。
  6. (5)にホタルイカ、赤貝、タケノコ、ウド、菜の花を加えて和え、器に盛る。

その他のレシピ

放送年月で絞り込み: