鯛かぶら
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冬においしい野菜

材料 ((4人分))
- 鯛のアラ (1匹分(500g))
- カブ (1個(350g))
- 水菜 (100g)
- ユズの皮(せん切り) (1個分)
煮汁(A)
- 水 (1.2リットル)
- 酒 (3/4カップ)
- みりん (2/5カップ)
- 塩 (小さじ1/2)
- 薄口しょうゆ (大さじ4)
- しょうゆ (小さじ2)
作り方
- 鯛のアラは適当な大きさに切ってボウルに入れ、80度の湯を注ぎ、表面が白くなれば水に落とし、残ったウロコやヌメリ、血を洗い、水気を取る。
- カブは皮を厚めにむいて縦半分に切り、繊維にそって5mm厚さに切る。
- 鍋に鯛のアラとカブを入れ、煮汁Aの水と酒を加え、落とし蓋をして火にかける。
- 鯛の目玉が完全に白くなったら、みりんを加え、アクを取りながら中火弱で約10分煮る。
- (4)に塩、薄口しょうゆ、しょうゆを加え、さらに5分煮る。
- (5)を器に盛り、煮汁を再び火にかけ、4cm長さに切った水菜を加えてサッと火を通して鯛に添え、煮汁をかけ、ユズの皮のせん切りをのせる。
ポイント
アラは湯にくぐらせて残ったウロコやヌメリ、血を洗い流す。煮るときは甘味を先に入れ、しょうゆ等は後で。